Centre de Salut Teléfono 646 39 78 14
93 833 08 97
Email alfisport@alfisport.com
    Català Castellà

Activitat Física, Exercici i Esport

Actividad Física, Ejercicio y Deporte

 
  En el món de l'activitat física oferim els següents serveis, tant a esportistes novells com a amateurs o professionals. I sobretot a qualsevol persona amb una discapacitat o patologia que s'hagi de controlar. 
   
  Realitzem un assessorament global a tot tipus d'esportista mitjançant una prescripció de l'activitat física segons les seves característiques, preferències i/o patologia amb l'objectiu de la millora de la salut i el rendiment funcional i/o esportiu. 

Nutrició Esportiva
La correcta alimentació és un factor determinant, tant en el rendiment esportiu, com en la composició corporal desitjada. Mitjançant la nutrició esportiva, l'assessorem en diferents aspectes claus per aconseguir els seus objectius esportius com:
Assessorament a esportistes que comencen   Assessorament en esports de resistència (carreres de muntanya, marxes de resistència, Btt, etc.)
Programació de la temporada segons el moment i/o desplaçament
Musculació i tonificació corporal Planificació de cargues d'hidrats de carboni per esportistes amb competicions imminents
Assessorament en esports de categoria de pes Aplicació del Dejuni
Planificació dietètica en muntanyisme i expedicions Etc.
     
Asesoramiento en eventos de larga distancia
Des d'Alfisport li planifiquem la seva alimentació d'abans, durant i desprès del seu esdeveniment esportiu.

 

Deporte Fisioteràpia Esportiva
L'abordatge de les lesions són clau pel rendiment esportiu. Des de la Fisioteràpia Esportiva prentenem prevenir i recuperar lesions i readaptar l'esportista a l'esforç.

El nostre objectiu és assessorar i actuar per evitar lesions, i en el cas d'haver-les, retornar a l'esportista a les condicions físiques més favorables per la seva activitat esportiva.
Algunes de les nostres actuacions són:
  Readaptació a l'esforç (rehabilitem a l'esportista fins que pugui tornar al nivell esportiu desitjat)
Reequilibri muscular i articular (analitzem a l'esportista i el gest esportiu per evitar desequilibris i posteriors lesions)
Massatge esportiu (de relaxació, descàrrega, escalfament o precompetició, refredament, recuperació o post-competició i tonificació)
Assessorem en materials d'ortesis
Embenatges funcionals i neuromusculars
 
Planifiquem el seu entrenament perquè pugui seguir amb els seus objectius esportius, i si vostè ho desitja, pot realitzar l'activitat física en les nostres instal·lacions amb un assessorament i control personalitzat.   Planificaciones
Entreno Interior