| Nutrición Deportiva |
| La adecuada
alimentación es un factor determinante, tanto en el
rendimiento deportivo, como en la composición corporal
deseada. Mediante la
nutrición deportiva le asesoramos en diferentes aspectos
claves para alcanzar sus objetivos deportivos como: |
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Asesoramiento a deportistas que comienzan |
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Asesoramiento en deportes de resistencia (carreras de
montaña, marchas de resistencia, Btt, etc.) |
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Programación de la temporada según el momento y/o
desplazamientos |
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Musculación y tonificación corporal |
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Planificación de
cargas de hidrato de carbono para deportistas con competiciones inminentes |
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Asesoramiento en deportes de categoría de peso |
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Aplicación del Ayuno |
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Planificación dietética en montañismo y expediciones |
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Etc. |
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| Desde Alfisport
le planificamos su alimentación de antes, durante y
después de su evento deportivo. |
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Fisioterapia Deportiva |
El abordaje de las lesiones es clave
en el rendimiento deportivo. Desde la Fisioterapia Deportiva
pretendemos, prevenir y recuperar lesiones y readaptar el
deportista al esfuerzo.
Nuestro objetivo es asesorar y actuar para evitar lesiones y
en el caso de haberlas, devolver al deportistas las
condiciones físicas más favorables para su actividad
deportiva.
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| Agunas de nuestas actuaciones son: |
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Readaptación al
esfuerzo (rehabilitamos el deportista hasta que pueda volver
al nivel deportivo deseado) |
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Reequilibro muscular y
articular (analizamos al deportista y el gesto deportivo
para evitar desequilibrios y posteriores lesiones) |
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Masaje deportivo (de
relajación, descarga, calentamiento o precompetición,
enfriamiento, recuperación o post-competición y tonificación
) |
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Asesoramos
en materiales de ortesis |
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Vendajes funcionales y neuromusculares |
